Очищение организма для ленивых и занятых

Очищение организма для ленивых и занятых

Очищение организма для ленивых и занятых

Никогда не поздно и никогда не рано избавляться от шлаков.

Загрязнен ли ваш организм? Да!

А. Маловичко «Большая книга-очищение»

Для чего нам очищение организма? Современная экологическая обстановка заставляет нас регулярно заботиться об очищении. Количество химикатов, которые мы едим, пьем, вдыхаем и поглощаем иными способами растет. Мы находимся в постоянном стрессе от повседневных проблем, что сбивает наш нормальный метаболизм. Мы едим переработанные продукты, пьем спиртное, поглощаем пестициды, вдыхаем ядовитые автомобильные и другие газы и всюду распыляем химикаты. Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) зарегистрировано более 2000 известных пестицидов (ядов), применяемых во всем мире. Исследователи нашли более 200 различных бытовых и индустриальных токсинов в крови только что рождённых младенцев. Перечислять можно долго. Не оттого ли количество раковых и других заболеваний с каждым годом растет?

Мы все знаем о выхлопных газах и загрязнении воздуха, однако многие из нас

не осознают, что духи в аэрозольной упаковке, полироль для мебели,

косметика, моющие средства и другие вещества, используемые нами ежедневно,

содержат токсичные вещества и могут быть причиной апатии и

плохого самочувствия, а также преждевременного старения.

Доктор Н. Джоши «Метод детокс»

Кратко о профессиональном очищении. Видов очищения существует огромное множество. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, я рекомендую вам пройти основательное очищение организма под наблюдением врачей и сертифицированных специалистов. Например:

– Панчакарма – полное очищение организма, проводится в аюрведической клинике врачами. Можно пройти курс в Индии или, например, в Москве.

– Школа сухого голодания Анны Якуба в Украине («Карпатский детокс»). Дело в том, что голодание – дешевый метод очищения организма, которым лечат многие заболевания. В данной школе это делается под руководством сертифицированного специалиста.

– Академическая Школа здоровья Н. Семеновой "Надежда" в г. Сочи. Там вас научат очищать кишечник с помощью клизм, избавляться от паразитов и множеству важнейших для здоровья вещей.

– И другие.

Из личного опыта. Лично мною были проделаны многочисленные клизмы, очищения печени и лимфы, употребление несколько месяцев только свежевыжатых соков, йоговский метод шанкха-пракшалана, противопаразитарные чистки, каскадные сухие голодания, энергетическая и противопаразитарная полынная чистка и т. д. Надо отметить, что все это требует не только сильное желание, но и длительное время, веру и несгибаемую волю.

В данной статье вам предлагаются наиболее щадящие простые чистки, выполнять которые не сложно даже самым ленивым и занятым. Выполнять их нужно 21 день (сакральное число, в течение которого произойдут необходимые изменения). Для кого это будет невозможно – могут остановиться на 14 или 7 днях. Результат чистки будет зависеть от степени «зашлакованности» вашего организма, наличия болезней, четкости и регулярности выполняемых рекомендаций и даже вашей веры в успех.

2 условия, которые надо выполнить, прежде чем начинать чистку

Условие первое

Никакое очищение не избавит человека от болезней, не разбудит его скрытые силы до тех пор,

пока он не признает себя «творением Божьим»! Настоящее очищение даже и не начнется,

пока у людей в головах не займет свое место идея Творца.

А. Маловичко «Большая книга-очищение. Полное очищение организма от грязи и шлаков»

Множество диет и видов очищения организма срабатывает лишь на некоторое время, а потом человек возвращается к прежнему состоянию. Это оттого, что они, направленные только на физическое тело, не избавляют от энергоинформационного засорения, являющегося первопричиной загрязнения организма и всевозможных болезней.

Прежде чем начинать чистку, нужно обрести правильный настрой, принять идею Творца. Нужно допустить Творца, Природу, Божественную энергию (назовите этот высший разум как хотите) к управлению всеми функциями и системами организма.

В этот день я вручил мое тело в руки природы.

Я обратился к высшим силам для внутреннего очищения и обновления.

Поль Брегг «Чудо голодания»

Человек – это не только физическое тело. Как только вы поверите в это, тут же придет и понимание того, что без очищения духовной сущности человеку не очистить тело. Именно поэтому во всех традициях существует духовная составляющая поста – верующие не только воздерживаются от определенного вида пищи, но и молятся, борются с грехами и т.д. Главный смысл очищения и поста — это очищение души через накладывание на себя ограничений. Перед Великим постом в христианской традиции есть Прощенное воскресенье. Когда прощаешь сам и просишь прощения у других – избавляешься от обид, которые тяжким грузом могли бы сидеть в теле и мешать очищению, а то, не дай Бог, еще и формировать разные болезни в организме. Душа очищается через любовь, прощение и воздержание от животных инстинктов.

Верующий человек понимает, что все происходит по воле Творца, которая нам не всегда бывает понятна. А поэтому перед очищением организма прощаем обиды, контролируем негативные мысли и настраиваемся на любовь ко всему Божьему творению и позитив. Без выполнения этого условия в лучшем случае чистки ни к чему не приведут, а в худшем случае все может стать еще хуже.

Условие второе

Прежде чем начинать очищение, людям, имеющим любые болезни, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Расскажите своему врачу, в чем будет состоять ваше очищение и начинайте только после его одобрения. Беременным и кормящим женщинам чистки не рекомендуются – об очищении нужно заботиться до зачатия ребенка (можно безопасный метод питья воды, описанный ниже). Не рекомендуется детям.

Описание метода чистки

1.​ Хлорелла

Эта водоросль содержит много полезных веществ, но в данный момент нас интересует то, что она способна очищать кровь, выводить токсины, тяжелые металлы из организма, улучшать работу кишечника, печени и почек – главных выводящих токсины органов.

Очищение организма хлореллой нужно начинать с малых доз с постепенным увеличением. Выберите один из вариантов:

Жидкая хлорелла: в 1-й день утром натощак пол стакана, за 15-30 мин до еды. Постепенно (по самочувствию) увеличивать до 200 мл 2 раза в день.

- В порошке: принимается по чайной ложке в день (3-4 г) за 30 минут до еды. Размешать сухую смесь в стакане теплой воды. Суточная доза постепенно может быть увеличена до 2 чайных ложек.

Хлорелла в таблетках: в 1-й день по 1 таблетке (1 – 3 раза в день); во второй день по 2 таблетки (3 раза в день) и т. д. до 3 таблеток 3 раза в день за 30 минут до еды. Запивать теплой водой.

При приеме хлореллы могут возникнуть побочные эффекты, связанные с выведением токсинов из организма. При сильной зашлакованности может быть вздутие живота, тошнота, диарея, спазмы в животе и т.д., которые обычно исчезают в течение нескольких дней. Можно снизить дозу. Если вы будете настраивать себя на все эти побочные эффекты, велика вероятность, что они у вас будут (это называется «эффект ноцебо» и связан он с негативным настроем).

Есть много исследований, которые показывают влияние негативных мыслей на здоровье.

Например, в книге «Любовь, медицина и чудеса» доктор Берни Сигел упоминает

об исследовании, когда пациентам давали только воду с обычной солью (физиологический раствор), но при этом предупреждали, что это химиотерапия. После этого у 30 %

испытуемых выпали волосы на голове. В другом испытании пациентам давали сладкую воду

и говорили, что их стошнит. После чего у 80 % наблюдалась рвота. Такова сила сознания.

Поэтому помните: сознание первично, а материя вторична. Настраивайтесь на позитив.

Тем не менее, я обязана предупредить вас, что есть противопоказания к применению хлореллы: аллергия на йод; повышенная функция щитовидной железы (при которой нельзя употреблять йод, а в хлорелле он содержится); аутоиммунные заболевания; прием лекарств, разжижающих кровь, беременность.

Кормящим грудью. Производитель напитка из хлореллы заверяет, что он полезен кормящим мамам: регулярное употребление приводит к уменьшению диоксинов и увеличению иммуноглобулинов в составе молока, снижается риск инфекций у грудных детей.

2.​ Что пить?

Будем использовать метод очищения от знаменитого аюрведического врача Дипака Чопра. Придерживаться этого несложного метода можно не только предлагаемый 21 день, но им можно пользоваться регулярно. Все, что вам предлагается делать — это как можно чаще пить горячую воду в течение дня, желательно через каждые полчаса. Приобретите качественный термос и каждое утро заливайте его свежекипяченой водой. Доведите воду до сильного кипения, затем уменьшите огонь и подержите на нем воду примерно 10 минут. Такой способ кипячения усиливает энергетику воды и повышает ее очищающие свойства. Благодаря кипячению кластерные структуры воды раскрываются и формируются вновь только при остывании в организме человека. Яды, основания солей и слизь хорошо захватываются этими структурами. Перелив горячую воду в термос, держите его под рукой весь день и пейте из него почаще. В течение дня вы должны делать 1-2 глотка через каждые полчаса. Если вы испытываете жажду, то за один раз можно выпивать и больше. Постоянное очистительное воздействие воды приведет к удалению токсинов из организма, а влияние тепла будет способствовать расширению и успокоению кишечника и обеспечит хорошее промывание системы. В этом методе упор делается не на количество выпиваемой воды, а на ее температуру и частоту употребления, что играет важную роль в создании очищающего эффекта. Вода должна быть горячей, но не в коем случае не обжигающей, нужно чтобы ее комфортно было пить.

Если вы не в состоянии пить воду каждые полчаса, пейте так часто, как только сможете. Хотя чистая вода является самым лучшим очистителем, 1 или 2 раза в день можно выжимать в нее немного лимона, что может даже усилить очистительный эффект. Однако не следует пить воду с лимоном каждые полчаса.

3.​ Что кушать?

И сказал Бог: «Вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле,

и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, – вам это будет в пищу;

Библия (Бытие 1:29)

Процесс очищения неразрывно связан с диетой для похудения, ведь многие токсичные химикаты, попадающие в организм, нерастворимы в воде – они растворяются в жирах. Поэтому печень, которой тяжело разложить эти вещества, направляет их в жировые запасы. Иногда эти жировые запасы в наших организмах представляют из себя свалку токсических отходов.

Рекомендаций и диет существует бесчисленное множество и, порой, они друг другу противоречат. Я предлагаю на время очищения организма методику питания доктора Д. Фурмана, описанную в его книге «Питание как основа здоровья». Почему именно эта диета? Вот к примеру фрагмент одного из многочисленных отзывов докторов медицинских наук об этой книге:

«Эту книгу о достижении оптимального здоровья и веса ждало все научное сообщество – «золотой стандарт», в соответствии с которым можно оценивать другие диеты. Доктор Фурман представил миру новейшие научные данные, которые он почерпнул из тысяч научных исследований, создав на их основе самый эффективный и самый здоровый из возможных подходов».

Далее жирным курсивом будут идти цитаты из этой книги с моими комментариями.

10 простых советов:

1.​ Запомните: салат – это основное блюдо. Начинайте с него обед и ужин.

2.​ Не ограничивайте потребление фруктов, но ешьте не менее четырех свежих фруктов ежедневно…

Потребляйте большое количество фруктов, зеленых овощей и бобов. Это ключ как к похудению, так и к улучшению состояния здоровья.

Комментарий: Это хорошая новость, учитывая, что про все остальные сладости на время очищения придется забыть (никакого сахара, ничего сладкого, кроме фруктов). Доктор Фурман также рекомендует кушать ягоды. Фрукты и ягоды лучше есть на завтрак и за 30 минут до обеда, не смешивать с другой пищей.

3.​ Разнообразие – приправа для жизни, особенно когда речь идет о зеленолистных овощах…

Для приготовления блюд вы можете использовать любые специи и приправы, кроме соли… Если вы не можете полностью отказаться от соли, подсаливайте блюда только непосредственно перед употреблением.

Комментарий: Доктор Фурман называет зеленолистные овощи самыми здоровыми продуктами в мире. Среди специй для детоксикации полезна куркума, имбирь и черный перец.

Соль задерживает жидкость в организме, а это нам сейчас не нужно.

4.​ Ограничивайте употребление в пищу крахмалсодержащих овощей. Я не рекомендую употреблять более одной чашки приготовленных крахмалсодержащих овощей и цельных злаков в день.

Комментарий: учитывая, что на время очищения придется отказаться от всех продуктов животного происхождения (смотри пункт 6), я рекомендую в основном есть злаки, содержащие полноценный белок (все незаменимые аминокислоты). Это гречкаамарант и киноа. Крупу амаранта и киноа нужно замачивать ночь, сливать воду, чтобы убрать горечь, затем варить до готовности. Крупы лучше употреблять в обед, кроме гречки, ее можно и на ужин.

5.​ Бобовые каждый день. Рекомендуется употреблять в пищу полную чашку бобовых ежедневно, но при желании можно и больше.

Комментарий: бобовые (чечевица, маш, фасоль, бобы сои, нут и др.) лучше замачивать на ночь и употреблять в обед, когда самое сильное пищеварение.

6.​ Исключите молочные продукты и продукты животного происхождения…

Не только жир в продуктах животного происхождения вызывает рак и заболевания сердца. Животный белок также не в почете у правомочных исследователей-диетологов. Ученые нашли связь между животным белком и раком, доказав ее как в рамках лабораторных, так и в ходе эпидемиологических исследований на людях…

Рыба – один из наиболее загрязненных из употребляемых нами продуктов, частое употребление которого влечет за собой риск развития различных типов рака.

Комментарий: также исключаем молочные продукты, поскольку они останавливают процесс очищения.

7.​ Ежедневно употребляйте одну столовую ложку молотого льняного семени. В льняном семени содержатся труднодоступные омега-3 жирные кислоты, которые нужны для профилактики диабета, болезней сердца и рака.

Комментарий: льняное семя не только содержит клетчатку, очищающую организм, но и способно разбухать в желудке, притупляя чувство голода, но при этом насыщая незаменимыми питательными веществами.

8.​ Ешьте орехи и семечки в ограниченных количествах – не больше 28 г в день. Как только вы достигли оптимального веса, можете больше не ограничивать их потребление.

9.​ Грибов в рационе должно быть много.

Комментарий: Это, пожалуй, единственный пункт, где я посмею возразить доктору Фурману. Я то и дело встречаю информацию об отравлении целыми семьями съедобными грибами. Как говорит доктор Торсунов, грибы – это как спортлото. Возможно, вам повезет. Другое дело – грибы шиитаке: нам могут пригодиться их свойства выводить из организма токсичные соединения, в том числе, радиоактивные.

10.​ Не нагружайте рацион… Для большинства людей, которые регулярно делают физические упражнения, норму составляют три приема пищи без перекусов. На самом деле нам требуется намного меньше еды, чем кажется большинству людей.

Кратко о том, что еще не рекомендуется есть и пить: пшеница, дрожжи, выпечка, все сладкое и любые подсластители (кроме фруктов – содержат клетчатку для очищения и чая из листьев стевии), кофе, чай (кроме травяного), любой алкоголь, маринованные, консервированные продукты, масло (на время очищения нам хватит жиров из семян льна, орехов и семечек).

Если у вас есть лишний вес и даже ожирение, вы можете придерживаться этой диеты 6 недель, как предлагает доктор Фурман. Но для этого я рекомендую прочитать его книгу, ведь все подробности невозможно описать в короткой статье.

4.​ Раз в неделю

Периодически (раз в неделю) требуется воздерживаться от твердой пищи в течение всего дня и только пить. Это даст вашему желудочно-кишечному тракту 24-часовой отдых, в течение которого организм будет более интенсивно освобождаться от шлаков. Вы можете употреблять все, но только при условии, что это жидкости. К их числу принадлежат: горячая вода, свежевыжатые овощные соки, овощные бульоны и травяной чай (рекомендую иван-чай, чай из листьев стевии). Выберите любой день недели и регулярно раз в неделю устраивайте себе такой разгрузочный день на жидкостях.

Для вдохновения: смотрим документальный фильм «Толстый, больной и почти мертвый» о пользе соковой диеты для очищения, похудения и оздоровления!

5. Избавляемся от паразитов.

Паразиты не только отбирают у нас питательные вещества, но и выделяют в нашу кровь токсины. Я не стану убеждать вас в том, что вам нужно почиститься от паразитов. Они могут никак не проявлять себя, но поверьте мне: люди, которые проходят серьезные чистки, находят у себя внутри такие сюрпризы... Рекомендую пить противопаразитарный напиток - вкусный для вас и губительный для паразитов. Описан в статье «Вкусный напиток от всех паразитов». Лучше употреблять его в течение 21-дневного курса очищения каждый день (если пару раз пропустите, ничего страшного). Может показаться, что его приготовление не для ленивых и занятых, тогда постарайтесь найти того, кто вам его будет готовить, ведь это того стоит!

6.​ Что делать после курса очищения?

После окончания курса очищения организма не набрасывайтесь сразу на еду, которая не рекомендовалась к употреблению. Чтобы не навредить себе, вводите ее в рацион постепенно, опираясь на собственно самочувствие.

- Употребляющим продукты животного происхождения рекомендуются посты. К примеру, христианские посты подразумевают четыре длительных поста и постный режим по средам и пятницам -общее число постных дней в году превышает 220. Ознакомьтесь с разрешенными и запрещенными продуктами в пост в соответствии с традицией.

- Вегетарианцам также рекомендуются регулярные посты, во время которых не употребляются зерновые и бобовые продукты. Вы можете следовать, например, так называемым постам экадаши - 2 раза в месяц в определенные лунные сутки (связано с энергетикой луны и организма).

- Всем профилактически раз в неделю употреблять «Вкусный напиток от всех паразитов».

- Всем во время и после очищения организма рекомендуется посильная физическая активность. Хотя бы пешие прогулки на свежем воздухе полчаса в день. Еще Гиппократ говорил: «Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».

Я желаю вам чистого успеха в очищении организма!

Ольга Жалевич.

Другие интересные статьи

Показать еще 20 статей