Калории | 347 |
Белки | 9,1 |
Жиры | 6 |
Углеводы | 70,8 |
Страна производства | Россия |
Характеристики
Калории | 567 |
Белки | 20 |
Жиры | 63 |
Углеводы | 12 |
Страна производства | Россия |
Характеристики
Характеристики
Характеристики
Страна производства | Беларусь |
Рецепты | Диетический рецепт оладьев из кабачков с псиллиумом, Хлеб гречневый "Бородинский", Рыбный пашет из тофу |
Характеристики
Характеристики
Страна производства | Россия |
Рецепты | Рыбный пашет из тофу |
Характеристики
Характеристики
Закуски
Рыбный пашет из тофу
Ингредиенты:
Тофу, льняное масло, соль, перец по вкусу, нори.Инструкция по приготовлению:
1. Разделить кусок тофу на две части. Одну часть размять вилкой.
2. Другую часть тофу нарезать на кусочки и отправить в блендер. Добавить в блендер льняное масло, соль, перец по вкусу, смешать; для облегчения смешивания можно добавить чуть водички. Количество жидкостей регулируйте самостоятельно, масса может быть и сметанообразной, и жиже.
3. Нарезать нори соломкой или мелкими кусочками. Можно и вовсе в блендер положить листочки нори и взбить, получится мука. Соединить тофу, который помяли вилкой, с тофу, который взбили в блендере, и нори. Перемешать и готово!