Цинк, как источник жизненной силы

Цинк не самый обсуждаемый микроэлемент, хотя его нехватка способна комплексно нарушать метаболизм, синтез половых гомонов
и иммунный ответ. Разбираемся в чем его сила.
Цинк является компонентом более чем 300 ферментов, которые принимаю участие в метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, образовании коллагена, росте клеток иммунной ткани. Цинк нужен для производства белков и ДНК, для роста и восстановления мышц, важен для правильного ощущения вкуса и запаха, способствует заживлению ран, помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, регулирует выработку гормонов, улучшает пищеварение.
Суточная норма цинка для женщин 25 мг, для мужчин 30 мг.
С возрастом потребность в этом элементе может увеличиваться. Цинк содержится в достаточном количестве в семечках подсолнечника, тыквы, в кедровых орехах, кунжутные семечки, чечевица, соевые бобы. В группе риска будут вегетарианцы по нехватке цинка, так как основной источник этого элемента в животных продуктах, которые они не употребляют. Данной категории клиентов смело можно предлагать для восполнения дефицита.

Какие симптомы укажут на нехватку цинка:

• снижение иммунитета и частые простуды;
• нарушение вкусовых ощущений и обоняния;
• хронические воспаления ЖКТ;
• выпадение волос;
• угревая сыпь, дерматиты, экземы;
• медленное заживление ран;
• расслаивание ногтей и белые пятна на ногтях;
• потеря остроты зрения.